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傷んだ髪にどんなヘアケアをしたらいいのか悩んでしまうことってありますよね。髪がごわついてスタイリングがしにくい！など髪のトラブルが気になると、ストレスを感じてしまうことも…。そんなときは、思い切ってカットしてみるのも一つの方法です♪

今回は艶髪につながるカットの取り入れ方をご紹介していきます。

傷みすぎた髪は修復が難しい…

髪が傷む原因はさまざまで、

• 毎日のスタイリング
• カラーリングやパーマ
• 間違ったタオルドライや就寝時の枕の摩擦
• 紫外線や外気

など、日々の生活で知らず知らずのうちにダメージを受けています。頭皮から一番遠い毛先は栄養が届きにくく、特にダメージを受けやすい場所。切れ毛・枝毛などを修復するためのトリートメントは効果的ですが、傷みすぎた髪を修復するのは大変困難です。

傷んでしまった髪は、ときにはあきらめも肝心！

髪は一度傷んでしまうと髪内部の細胞がスカスカになり、トリートメントの栄養分が維持しにくくなります。つまり、傷んだ髪をどれだけケアをしても修復できない場合がある、ということ。

そんなときは傷んだ髪に労力を使わず、思い切ってカットするのも選択肢のひとつ！ 髪は自然と伸びていきますが、切れ毛や枝毛で毛先がバラつき、長さがバラバラになります。バラついた毛先をカットで整えるだけでも印象は大きく変わりますよ♪

また全体的に髪のダメージが気になる場合は、一度短く切ってしまうのも一つの方法！ 根元の髪は栄養が十分行き渡っているので、艶があります。傷んだ髪と思い切ってお別れし、元気で艶やかな髪をケアしながら伸ばしていく方が、実は傷みきった髪をケアするよりもストレスがないかもしれません。

<長さ別> 艶髪のポイントとヘアケア

艶のある美しい髪を目指すには、カットをして終わりではありません。毎日のケアにも押さえておきたいポイントがありますので、しっかりチェックしておきましょう♪

ショートヘア：スタイリングしやすい髪型で艶髪と若々しさを演出

年齢を重ねると髪そのもののボリュームが少なくなり、どうしてもスタイリングがしにくくなってきます。ボリュームが欲しいところは髪の根元からしっかりブローをするようにしましょう♪

ロングヘア：カットで調整しながらダメージ箇所と上手に付き合おう

傷んだ髪を一度カットして再びロングヘアにするのは時間がかかりますよね。ロングヘアをまだまだ楽しみたい方には、ダメージが気になる毛先を中心に適切にカットをしていくのがおすすめです。

艶髪の基本は、毎日の生活習慣や正しいヘアケアへの見直しから

睡眠不足が続いたり食事が偏っていると、からだだけでなく髪そのものの元気がなくなります。つまり艶髪を保つには、髪や頭皮のケアだけでなく「からだの内側からのケア」も大切ということです！

艶髪対策ができているかチェックしてみよう！

1. 栄養バランスの摂れた食事で、髪にもしっかり栄養を届ける
2. 十分な睡眠をとって、からだのリズムを整える
3. 頭皮の汚れや毛穴のつまりをきちんと落とし、頭皮の状態を正常に保って元気な髪が育つ環境を作る
4. 定期的なトリートメントで、髪の外側からも補修成分を届ける
5. シャンプー後はきちんと髪を乾かしキューティクルを閉じ、髪そのものを整える
6. 乾燥やパサつきが気になる場合は、洗い流さないトリートメントやヘアオイルを活用する

まとめ

いかがでしたか？ 髪のダメージとの向き合い方はさまざまで、今回はカットを取り入れた対策をご紹介しました。ぜひ前向きにダメージケアに向き合ってみてくださいね！

参考文献：『大人の「品」は艶髪でつくられる』