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こんにちは!仙台の美容室 first(ファースト)です。 みなさまサウナって行きますか?
「男性が通う場所」というイメージはもう昔のこと。「サウナ女子」というワードが誕生するほど、今や女性に人気の場所なんです♡
しかし、「サウナって髪が傷むんじゃないの?」と心配する方もいるでしょう。 そこで今回は、サウナで髪を傷ませない方法を伝授いたします♪

出典:写真AC

サウナの嬉しい美容効果

まずは、サウナがなぜ女子に人気なのか?その美容効果についてご紹介します♡

サウナの嬉しい美容効果①肌のハリ・ツヤアップ

サウナに入ると汗をかきます。その大量の汗と共に、毛穴の奥底に入っているメイクや汚れが流れ出てくるため、肌のハリ・ツヤがアップ!
また、サウナで汗をかいたら水風呂に入ることをおすすめします♡広がった毛穴がキュッとしまり、化粧ノリが良くなるでしょう♡

出典:写真AC

サウナの嬉しい美容効果②血行が良くなり体調改善

サウナに入ると全身の血行が良くなります。
老廃物をデトックスしたり胃腸の働きが良くなったりすることで体調を整えることができるでしょう♡
体調が改善し、お通じが良くなったり良質な睡眠がとれるようになったりすれば、お顔の血色の良さやハリにもつながります*

サウナの嬉しい美容効果③冷え性軽減

夏でも冷房の影響から体が冷えている、という女性は多いです。
サウナで全身をあたためることで、冷え性軽減が期待できます♡ 代謝アップにもつながるでしょう*

出典:写真AC

サウナで髪を傷ませない方法

高温の室内で長時間髪をさらすことで「髪が傷むのでは?」という心配がありますよね。 実際に、「髪がパサついた気がする」という経験がある方もいらっしゃるでしょう。
そこで、サウナで髪を傷ませない方法を伝授いたします♡

サウナで髪を傷ませない方法①サウナハットを被る

日本ではまだ見かけることが少ないですが、日常的にサウナに入る北欧などでは必須アイテムと言われています*
断熱性が高いウールフェルトでつくられたものがほとんどです。

サウナで髪を傷ませない方法②濡れたタオルを髪に巻く

しっかり絞ったタオルを髪に巻くことで、熱から髪を守ることができます。
このとき、髪にトリートメントをつけておくと保湿効果アップが期待できますが、周りの方の迷惑にならないよう、お気をつけください。

サウナで髪を傷ませない方法③サウナ後はアウトバストリートメントでケア

サウナから出て髪を乾かしたら、ヘアオイルやヘアミルクなどのアウトバストリートメント(洗い流さないトリートメント)でしっかりケアをしましょう。

出典:写真AC

サウナに入って、肌と髪、両方の「美」を手に入れてくださいね♡

まとめ

サウナによる美容効果と、髪を傷ませない方法をご紹介しました♪サウナ→水風呂→休憩を繰り返すように入るといいですよ* また、こまめな水分補給も心掛けてくださいね♡
「髪のパサつきが気になる!」という方は、仙台の美容室 first(ファースト)でトリートメントを行ったりお客様に合ったヘアケアアイテムをご用意させて頂いたりしています。お気軽にご相談ください♡

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