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こんにちは！仙台の美容室 first（ファースト）です♪ 「最近なんだか肌の調子が悪い…」「急にニキビが増えた気がする」「乾燥しているのに皮脂がテカる」——そんなお悩みを抱えていませんか？実は、4月は1年のなかでも特に肌トラブルが起きやすい季節なんです！その原因のほとんどが”季節の変わり目”にあります♡今回は、4月に肌荒れが起きやすい理由と、今日からすぐ実践できるスキンケア対策をわかりやすくご紹介します♪

なぜ4月は肌トラブルが起きやすいの？季節の変わり目が原因！

4月は気温・湿度・紫外線量が一気に変化する季節です。冬の間に「乾燥対策モード」になっていた肌が、この急激な環境の変化についていけなくなってしまうことが、トラブルの根本的な原因♡

また、この時期は花粉・黄砂・PM2.5といった外的刺激も増加します。これらが肌のバリア機能を弱め、外からの刺激をダイレクトに受けやすくなってしまうんです！さらに、新生活や環境の変化によるストレスや睡眠不足も、肌荒れを引き起こす大きな要因になります♪

「丁寧にスキンケアしているのに荒れる…」という方は、スキンケアの問題ではなく、こうした外的・内的環境の変化が原因かもしれません！

4月によくある肌トラブル3パターンとその原因

① 乾燥しているのにテカる”インナードライ”

冬に乾燥ダメージを受けた肌が、4月の紫外線や気温上昇でさらに水分を失い、それを補おうと皮脂を過剰に分泌してしまうのが「インナードライ（内側乾燥）」の状態です♡ 「Tゾーンはテカるのに、頬はカサカサ」という経験がある方は、このパターンに当てはまるかもしれません！見た目は脂っぽいため「オイリー肌のケアをすればいい」と勘違いしがちですが、実は水分補給が最優先なんです♪

② 突然増えるニキビ・吹き出もの

花粉や黄砂が毛穴に入り込むことで炎症を起こしたり、皮脂の過剰分泌が毛穴づまりにつながったりして、ニキビができやすくなります♡ また、新学期や新社会人としての新生活スタートなど、ストレスや生活リズムの乱れも皮脂バランスを崩す大きな要因です！「ちゃんと洗顔しているのにニキビが…」という方は、ストレスケアや腸内環境の見直しも意識してみてください♪

③ 肌のくすみ・ごわつき・敏感肌化

冬の間に紫外線対策をサボっていた方は注意！4月から紫外線量が急増するため、メラニン生成が活発になり、くすみや色ムラが気になり始めます♡ さらに、バリア機能が低下した状態では、普段使い慣れているスキンケアアイテムでさえ肌に刺激に感じてしまうことも。「化粧水がしみる」「今まで使えていたクリームが急に合わなくなった」という場合は、一度ケアをシンプルにしてみるのがおすすめです♪

今日からできる！4月の肌トラブル対策スキンケア

保湿と紫外線対策を”同時に”始めよう

4月のスキンケアのポイントは「保湿をやめない＋UV対策を追加する」こと！乾燥が落ち着いてきたからといって、保湿をゆるめてしまうと肌のバリア機能がさらに低下してしまいます♡日焼け止めは、SPF20〜30程度の軽めのものでも毎日続けることが大切ですよ♪

洗顔は”やさしく・ぬるま湯で”が鉄則

皮脂が気になる季節だからこそ、洗いすぎには要注意！熱いお湯や強い洗浄力のある洗顔料は、必要な皮脂まで洗い流してしまいます♡ぬるま湯（32〜35℃程度）で、泡をクッションにするようにやさしく洗うことを意識してみてください♪

内側からの対策も忘れずに♡

スキンケアだけでなく、食事・睡眠・水分補給といった”内側ケア”も肌の回復には欠かせません！ビタミンCやビタミンB群を意識して摂り、腸内環境を整えることで、肌の状態が安定しやすくなりますよ♡1日1.5〜2リットルの水を目安に、こまめに水分補給することも大切です♪

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まとめ

いかがでしたか？仙台の美容室 first（ファースト）が、4月の肌トラブルの原因と対策についてご紹介しました♪

季節の変わり目は、肌がとても敏感になりやすい時期です。「乾燥・皮脂・紫外線・ストレス」という4つのポイントを意識して、春の肌トラブルをしっかりと乗り越えてくださいね♡ 肌の状態が安定してきたら、春らしいヘアカラーやスタイルチェンジで気分もリフレッシュしませんか？

仙台の美容室 first（ファースト）のスタッフが、みなさまのご来店を心よりお待ちしております！

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