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こんにちは！仙台の美容室 first（ファースト）です♡

今年は各地で記録的な高温が続き、暑さ厳しい夏でしたが、アクティブにお出かけを楽しんだ方も多いのではないでしょうか。

そんな夏の一番の強敵は紫外線による日焼けですよね。紫外線は、日焼け以外にもシミやそばかす、シワなどのトラブルを招く、お肌にとっては歓迎されない大敵ですが、どれだけ対策していてもうっかり日焼けは私も数えればきりがないほど経験があります。

そこで今回は、日焼けしてしまったお肌の正しいアフターケアのコツについてお伝えしていきます♪日焼けで後悔しないためにしっかりとケアしていきましょう！

出典：写真AC

日焼けのメカニズムとは？［仙台 美容室 ファースト］

紫外線を浴びることで、みなさんも耳にしたことがあるメラノサイトと呼ばれる肌内部が活性化されメラニンが作られます。

梅雨の時期から夏にかけて長く大量に紫外線を浴びることで、メラノサイトからメラニンが過剰に作り出され、皮膚を黒くするのが日焼けのメカニズムなんです。

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日焼け肌のアフターケア.１<冷却>［仙台 美容室 ファースト］

日焼け肌は言わば軽いやけど状態と同じなので、炎症を起こしたお肌をしっかりと冷やしてほてりを鎮めることが大切です！

最近では100円均一でも氷のうなど、可愛い冷却グッズが手に入るのでそういったものを使うのもおすすめです♡保冷剤で冷やす場合は、お肌の刺激にならないようにハンカチなどで包んでくださいね♪

持ち運べるコンパクトなスプレータイプの化粧水も、お出かけ先でお手軽に冷却できるアイテムとして、バッグに1本用意しておくのもいいですね♡

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日焼け肌のアフターケア.2<保湿>［仙台 美容室 ファースト］

日焼けによるお肌がしっかりと冷却され、赤みやほてりが落ち着いた後に大切なのが、お肌への水分補給！

ほてりが引いても、お肌はとっても敏感な状態になっているので、化粧水をつける時は摩擦による大きな負担がないようコットンでやさしく丁寧になじませましょう♡使用量が少なく、うるおいがお肌に十分にいきわたらないと意味がないので、化粧水はたっぷりと！

面倒くさがり屋さんには、化粧水を含ませるタイプのローションマスクの使用もおすすめです♪

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日焼け肌のアフターケア.3<美白ケアアイテム>［仙台 美容室 ファースト］

冷却→保湿とステップを重ねた後は、シミシワを作らないための予防ケアをしっかりとしましょう！

いつも使っているスキンケアが美白タイプのものであれば、そちらを。

もし違う場合は、美白効果のある化粧水や乳液に変えることがベストですが、難しい場合は美白効果のあるマスクや美容液などのアイテムをプラスしてくださいね！

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日焼け肌のアフターケア.4<インナーケア>［仙台 美容室 ファースト］

スキンケアに加えてインナーケアも取り入れるとアフターケアとしては完璧です！

おすすめはシミシワの予防と回復にいいとされているビタミンCを含む、野菜、フルーツ、いも類をいつもの食事に取り入れること！

毎回食材を気にしながら料理をするのは大変！という方はフルーツをつまむのがお手軽でおすすめですよ♡

キウイやりんごなど通年手に入れやすいものでスムージーで摂取しても♪

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まとめ

いかがでしたでしょうか？

この夏、日焼けしてしまったお肌のアフターケアのコツについてご紹介しました♪

うっかり紫外線による日焼けで後悔しないためにも、お手入れをはできるだけ早くするのがポイントです！シミやシワといったこの先のお肌トラブルの原因とならないようにしっかりとケアしましょう♡

今回ご紹介したアフターケアを参考に、健やかなお肌を保つよう心がけてくださいね！

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