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こんにちは、仙台の美容室 first(ファースト)です♪

日中の寒暖差も和らぎ、アクティブに動きたくなるこの時期、気になるのがお肌の大敵、紫外線ですよね。 気象庁のデータによると、実は3月頃から急激に強くなりはじめ、5~7月にかけてピークを迎えるとのことで、 1日の中では、10~14時頃までが最も強いとされているそう。

紫外線と聞くと日焼けやシミの原因になるなど、悪い印象が多い一方で、唯一皮膚で合成できるビタミンDの生成を促し、骨粗しょう症を防ぐなどという良い面も持ち合わせています♪そんな紫外線の性質を知り、お肌のためにも髪のためにもどのようなUVケアが効果的なのかをご紹介したいと思います♡

【まずは原因を知ろう!】紫外線とは?

出典:写真AC

ビタミンDを皮膚で合成する手助けもしてくれる紫外線の最適な量には個人差がありますが、やはりその性質をしっかりと知った上で対策を行うことが大切ですね!紫外線について理解することで、うまく付き合うことで、身体に悪影響を及ぼすだけの怖いものではなくなるのではないでしょうか♪

【紫外線とは?】日焼けの種類

出典:写真AC

紫外線=日焼けをイメージされる方は多いと思いますが、その日焼けには、「sunburn(サンバーン)」と「suntan(サンタン)」という二種類あるのはご存じでしょうか?

sunburn(サンバーン)は、紫外線にあたると数時間後から現れる赤くなる日焼けのこと。そして、suntan(サンタン)は、赤い日焼けが焼失した数日後に現れ、数週間から数ヵ月続く、皮膚に色素沈着が起きた肌が黒っぽくなる日焼けのことを言います。海水浴に行くと、焼けると赤くなる派、黒くなる派、なんて1度は口にしたことがある人もいるかと思いますが、それは個人差で時間の経過による反応だったのかもしれませんね。

紫外線の性質を理解し、効果的なUV対策&ケアをすることで、日焼けを防ぎ適切なケアをしたいですね!

【紫外線とは?】紫外線の性質

出典:写真AC

紫外線は人間の目には見えませんが、太陽光の一部であり、基本的な性質は目に見える光と同じように建物や衣類などでその大部分が遮断されます。季節や時刻・天候などにより紫外線の量は変化しますが、これからの季節は特に注意が必要な時期になります!

【春の紫外線対策】美容師が教えるUVケア!

実践している方がほとんどだと思いますが、紫外線が強いと感じる日は、肌そのものを覆うのがお手軽で効果的ですよね!日傘や帽子、サングラスをかけて物理的な光をシャットアウトしましょう!

ただ、これから暑さが増す時期に肌を覆うの暑さとの戦いに。サングラスや日傘も、荷物になったり、時と場所を選ぶこともありますよね。そこで男女問わずどなたでも効果的に紫外線対策ができる方法として、やっぱり日焼け止めを使ったUVケアが鉄板なんです!

【美容師が教えるUVケア】1.スキンケア法

出典:写真AC

日焼け止めは、使用するシーンによって対応する種類は様々。日常のベランダでの日光浴やワンマイル程度のお散歩であれば、お肌にも刺激の少ない数値の低い日焼け止めで十分です!日中用の乳液・クリームなどでSPF・PA表示があれば、日焼け止めとは表示されていなくても有効なので、一度表示を確認してみてくださいね♪

お顔に塗る場合、メーカーにもよりますが、クリーム状の日焼け止めはパール粒約1個分、液状タイプは1円玉1枚分2回が目安に。額・鼻の上・両頬・アゴに分けて置き、指の腹でまんべんなく丁寧に塗り伸ばしてください!手のひら全体を使ってしまうと、顔につく分量が減ってしまうので要注意です♪

身体へ使用する場合は、手のひらには出さずに、容器から直接直線を描くように塗布します!その後手のひらで丸く円を描くように均一にムラなく伸ばしていってくださいね!最初にトントンと、何か所かに分けて肌に置くことで塗り忘れや塗りムラを避けることができるのでおススメです♡

【美容師が教えるUVケア】2.ヘアケア法

出典:写真AC

お顔の延長でもある頭皮のUVケアを放っておいてる人は意外に多いのですが、あなたはいかがでしょうか。最近では、小さなお子さんから使えるヘア用の日焼け止めスプレーや、カラーリングの褪色に効果的なヘアジェル、頭皮につける化粧水なども見られ、スキンケア同様UV対策を意識したヘアケアへの関心も高まってきています。

日焼け止めによるUVケアをしていても、ダメージを受けたと思う日は、いつもより丁寧にトリートメントや洗い流さないトリートメントオイルなどで、パサつきや乾燥から髪を労わるメニューを追加してあげてくださいね♡

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まとめ

いかがでしたでしょうか?夏本番を前に今からきちんと対策&ケアを始めることで、年齢を重ねた時に後悔しないボディ&ヘアを維持したいですよね♪紫外線を避けつつもUVケアをルーティーンにすることで、上手に紫外線と付き合ってこれからの季節を楽しんでくださいね♡

帽子との相性のいいヘアスタイルや、ダメージを受けてしまったヘアのお手入れやトリートメントもご提案させていただけるので、ぜひお店の方にもお越しくださいね♡スタッフ一同お待ちしております!

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