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年代別に異なるお肌のお悩み。今回は30代に多いお肌のお悩みTOP3についてお伝えします。原因を知ることで適切なスキンケア方法もわかりますよ＊

30代に多いお肌のお悩みTOP3

株式会社エネージアが実施した「年代別大人女子の肌悩みランキング2018！ 大人女子トレンドリサーチ」から「女性の肌悩み」で得たランキングから30代に多いお肌のお悩みをご紹介します。

【調査概要】

◎調査名：「肌悩み」に関する実態調査

◎調査対象：20歳以上の女性　1,649名

◎期間：2018年3月20日

◎調査方法：インターネット調査

出典：https://www.zaikei.co.jp/releases/681689/

【女性の肌悩み30代(285名)】

1位：シミ・そばかす

2位：毛穴の開き・黒ずみ

3位：乾燥

これらの悩みを改善するためにはまず原因を知ることが大切＊

30代のお肌のお悩みの原因とスキンケア方法

30代のお肌のお悩みTOP3のそれぞれの原因と最適なスキンケア方法をご紹介＊

1位：シミ・そばかす

【原因】

30代になってシミ・そばかすが気になり出すのは代謝が低下することでターンオーバーが遅れるから。20代のときは紫外線の影響によりメラニンが生成されても、定着する前に排出することができていました。しかし、30代になるとターンオーバーが遅くなるため、メラニンを排出しきる前に新たなメラニンが生成され、排出しきることができなくなり、色素沈着することでシミ・そばかすができてしまうんです。

【スキンケア方法】

シミ・そばかすのケアには美白効果が期待されている成分が配合されているスキンケアアイテムを使用するのがオススメ。特にメラニンの生成を抑制する効果があると言われているのがトラネキサム酸。薬用美白化粧品に多く使われている成分なので一度お試しください。またしっかり睡眠を取ることでターンオーバーのリズムを整えるのも良いでしょう。

2位：毛穴の開き・黒ずみ

【原因】

30代は肌の水分量が減少してきます。保湿が十分でないと肌のバリア機能が低下し、皮脂を過剰分泌することで毛穴の出口を押し広げてしまいます。それが毛穴の広がりにつながります。毛穴が開くと汚れや皮脂がたまりやすくなり、放置すると酸化して黒っぽくなり黒ずみに変化します。さらに、30代になると肌のゆるみとともに毛穴もゆるみ、本来は丸い毛穴がしずく型に開き、目立ちやすくなります。

【スキンケア方法】

毛穴トラブルは汚れをためないことが大切。洗顔料をよく泡立てて洗うのがポイント。泡が多いほど肌に触れる泡の表面積が増えてキメや毛穴奥の汚れまで吸着してくれます。洗顔後は角質ケア美容液を用いるのがオススメ。寝ている間に古い角質の代謝を促し、朝の洗顔ではがれ落ちる効果が期待できます。肌に適量馴染ませるだけなので簡単＊

3位：乾燥

【原因】

30代に入ると肌の潤いを保っていたセラミドやヒアルロン酸などの生成量が減少するのが原因。そのため、今までのスキンケアをしていると物足りなさを感じるでしょう。他にもホルモンバランスの変化・疲れ・ストレスなども肌の乾燥の原因となっています。

【スキンケア方法】

30代のスキンケアのポイントは高保湿スキンケアアイテムを使うことと時間をかけて丁寧にケアをすること。スキンケアアイテムはセラミド・ヒアルロン酸・リピジュア・コラーゲンなど配合されているものがおすすめ。またコラーゲンの生成を助けるビタミンC誘導体も配合されているとなお良いでしょう。洗顔後はできるだけはやく保湿することを心がけ、手でこすらないように気を付けながら肌を優しくおさえるように塗布するのがオススメです。

まとめ

普段のスキンケアと比べてみていたかがでしたか？ お肌のお悩みは一日で改善されるものではないので、スキンケアを継続することが大切。スキンケアだけでなく、生活習慣も美肌に大きく関わるので見直してみてくださいね＊