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20代と同じ方法じゃ間に合わない!?30代からのスキンケアはこれ!

2018.12.25  カテゴリー: スキン・ボディケア

年齢を重ねるとともに、20代の頃と同じお化粧が通用しなくなったり、気付いたらお肌の乾燥やカサつきが気になったりするようになるものです。今回は年齢によるお肌の変化についてお話します。  年齢による肌の衰えはターンオーバーの乱れが原因?20代から30代にかけ、お肌の曲がり角を迎えると肌にどんな変化が起きるので…

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からだのゆがみは神経にも影響する? 姿勢を改善して内側も外側も若々しいからだに!

2018.11.26  カテゴリー: スキン・ボディケア

若々しく見える秘訣と言えば「姿勢」ですよね。背筋がピンと伸びていたら、それだけでも若々しく見えるものです♪ 実はキレイな姿勢を保つのは、見た目だけでなくからだの中にも大きく影響しているのをご存知ですか? 今回は背骨と神経の仕組みと、キレイな姿勢を保つためのエクササイズについてお伝えします。  背骨とからだ…

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良質なオイルで抗酸化力をアップ♪ オーガニックオイルで肌の酸化を防ごう

2018.11.02  カテゴリー: スキン・ボディケア

皆さんは年齢とともにお肌の皮脂の分泌が低下するのをご存知でしょうか? 皮脂の分泌が低下すると肌表面の「肌バリア」の機能も低下し、肌荒れやシワやシミなどの原因になってしまいます。そこで必要なのが化粧品のオイルで油分を補うこと。皆さんは普段はどんなオイルを使っていますか? 今回はオイル選びの注意点とオススメのオイルについてお話し…

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お顔の筋トレで若々しく! 隙間時間に顔のたるみを改善ストレッチを取り入れよう☆

2018.10.26  カテゴリー: スキン・ボディケア

年齢ともに輪郭や口元のたるみが気になってきますよね。輪郭がぼやけると老けた印象になってしまいます。しかし、お顔のたるみは毎日の心がけで改善することが可能! 今回は老け顔予防に有効なお顔のトレーニングをご紹介します♪  加齢とともに衰える「表情筋」表情筋とは顔全体の筋肉をいいます。笑ったときに口角が上がる起…

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お肌に直接アプローチ! 抗酸化力アップの「フィトケミカル」で酸化知らずのお肌を手に入れよう☆

2018.10.22  カテゴリー: スキン・ボディケア

からだの抗酸化力を高めるには、植物性食品に含まれている「フィトケミカル」を積極的に摂ることが有効。しかしフィトケミカルは「食べる」以外にも有効な方法があるんです! それは毎日のスキンケアでフィトケミカルを直接お肌に与えること。今回はスキンケアにオススメのフィトケミカルをご紹介します!  そもそも「フィトケ…

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老け顔予防は目元のケアにあり! シワやクマを改善して若々しさを手に入れよう!

2018.10.09  カテゴリー: スキン・ボディケア

お顔のパーツで年齢が出やすい場所と言えば「目元」ですよね。目の下のクマや目尻のシワなど、目元には老け顔に見られちゃうトラブルがたくさん潜んでいるんです! 今回は目元の肌トラブルの原因と改善法についてお話します。  目元の皮膚はとてもデリケート!お顔のお手入れをしていても、目の下のクマやシワはなぜできてしま…

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肌バリアケアに+@!良質なオイルで年齢肌にアプローチして美肌を手に入れよう!

2018.09.28  カテゴリー: スキン・ボディケア

皆さんは年齢肌対策はされていますか? 年齢を重ねると乾燥やシワ・シミ・たるみなど、様々なトラブルが出てきますよね。お肌のバリア機能を維持するのにオススメのオーガニックオイルの中には、実は年齢肌に有効なものもたくさんあるんです!今回は年齢肌対策にもオススメのオーガニックオイルをご紹介します♪  そもそもオー…

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お肌のうるおいを逃がさない!化粧水選びのポイントは「天然のうるおい成分」♪

2018.09.27  カテゴリー: スキン・ボディケア

皆さんは化粧水を選ぶときどんなことに注目していますか? 効能・香り・値段など、お好みによって様々ですよね。今回は「肌のバリア機能」を維持するためにオススメの自然由来の「天然のうるおい成分」をご紹介します!  そもそも「肌のバリア機能」とは?健やかなお肌には20~30%の水分が含まれていますが、お肌の水分量…

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お肌に住む「3つの常在菌」を味方にして、自然の力で美肌になろう♪

2018.09.26  カテゴリー: スキン・ボディケア

「菌」と聞くとどちらかと言うとマイナスイメージを思い浮かべますよね。しかし、実は私たちの身の回りには菌と呼ばれるものがたくさんあります。からだにも菌はたくさん住んでいて、決して悪者ばかりだけではなく健やかに保つために働く菌もあるんです♪今日は、お肌に関する「常在菌」についてお話します。  お肌には1兆個の…

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からだの内側からキレイに♪ 髪に良い食事で豊かな美髪を手に入れよう!

2018.09.19  カテゴリー: スキン・ボディケア

皆さんは毎日のヘアケアをどのようにされていますか? トリートメント剤で傷んだ髪の補修ケアや、髪の土壌である頭皮のマッサージケアなど、ヘアケアは様々です。実は毎日の食事にも美髪を目指すヒントが隠されているんですよ♪ 今回は美しい髪を手に入れるための栄養素についてお話します。  栄養素が一番行き渡りにくいのは…

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