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こんにちは、仙台の美容室 first(ファースト)です。

皆さん、唇の色で顔の印象が変わることをご存知ですか？

今回は、年齢とともにくすみがちな唇を、うるツヤ唇にさせる、顔映りが良くなるおすすめリップケア方法を5つご紹介します♡

おうち時間のある今こそ！女子力アップのチャンスですよ♪

画像出典：写真AC

顔映りが良くなる、すっぴん唇とは？

すっぴん唇とはメイクを落とした状態の唇のことをいいます。

すっぴん唇が、くすむことでお顔の印象が暗くなるのですが、唇の色がくすむ原因は５つあると言われています。

【原因①】血行不良

血行不良が起こると唇の色に直接影響し、唇の色がむらさき色っぽくなります。

偏った食生活は血液がどろどろになり血行不良原因になってしまうので、注意が必要です。

【原因②】紫外線によるダメージ

唇はUVケアがもっとも重要なパーツです！なぜなら、他の皮膚と比べて、外側の刺激から守る力がとても弱いからです。

紫外線のダメージを受けやすい唇を、しっかりUVケアしていきましょう。

【原因③】乾燥によるダメージ

唇もお肌と同様、乾燥するとターンオーバーが乱れて、くすみの原因になってしまいます。

【原因④】色素沈着

リップメイクの洗い残しは色素沈着の原因になります。

【原因⑤】クレジングでの摩擦

ゴシゴシとこすって汚れを落とそうとすると逆効果！摩擦によって皮膚が傷つくからです。

優しく唇の汚れをオフしましょう。

うるツヤ唇になるリップケア方法5選♡

 たっぷり保湿を♡はちみつたっぷり唇パック

乾燥が気になるときは保湿力の高いはちみつを使った唇パックを行ってみましょう。

方法はとっても簡単！

ステップ1）蒸しタオルを唇に乗せて１分待つ。

ステップ2）唇にはちみつとワセリンを１：１の割合で混ぜてのせる。

ステップ3）大きめにカットしたラップで唇にフタをしてパック！5分~10分待てば終了！

はちみつパックで、ぷるっ♡とした唇に変身します！

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 唇にも適度な運動を！リップエクササイズ♪

運動をすると身体中の血行がよくなるように、唇にも適度な運動がオススメ。

簡単にできるのが、歯磨きをしているときに口を閉じてほっぺを膨らませたり、すぼませたりを交互に繰り返すエクササイズ！

リップエクササイズは唇だけではなく、お顔のむくみ解消にも効果的♡女子には一石二鳥のエクササイズですね♪

 血行を良くするリップマッサージ 

保湿効果のあるリップ、またはワセリンをリップに塗り、上下５回ずつ、唇の中心から円を描きながら口角にむかってマッサージします。

このとき力を入れすぎてしまうと唇に負担がかかってしまうので、優しくするのがポイントです！

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•ビタミン、鉄分の豊富な食べものを摂取

外側からのケアも効果的ですが、内側からのケアもとっても大事！

ビタミンや鉄分は、皮膚を保護しながらメラニン色素の沈着を防ぐ効果があるため、積極的に摂ることを心がけましょう。

●ビタミンA
（バナナ、オレンジ、メロンなど）

●ビタミンC
（レモン、柿、アセロラなど）

●ビタミンE
（かぼちゃ、落花生、スイートコーンなど）

●鉄分
（牛肉、鶏レバー、ほうれん草など）

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リップの塗り方は唇のシワに合わせて！

普段リップをぬるとき、横方向にぬることが多いと思いますが、実はシワに合わせて縦方向に塗った方が唇によく成分が浸透するので、保湿効果がアップします♡是非試してみてください！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

お肌のケアはよく知られていますが、リップケアを意識されることは少ないのではないでしょうか？ おうち時間が増える今、女子力をアップさせる絶好のチャンスです♡

うるツヤ唇でお顔移りを良くし、すっぴん美人を目指しませんか？